青训体系结硕果 上港U18球员迎来国际舞台首秀

在刚刚结束的U18世界杯亚洲区预选赛中，上海上港青训营培养的5名小将首次披上国字号战袍。其中中场核心李明阳在对阵韩国队的比赛中攻入制胜球，赛后他在混合采访区激动表示："这粒进球要献给俱乐部青训教练组，是他们用三年时间把我从野球场带到了国际赛场。"

"我们坚持每天6小时专项训练+2小时文化课的教学模式，球员的成长需要时间沉淀。"——上港青训总监陈志远在赛后发布会上强调

时间管理成就职业素养

记者探访上港青训基地发现，U18梯队采用独特的"三时段训练法"：

• 清晨6-8点：体能和基本功强化
• 下午3-5点：战术配合演练
• 晚间7-9点：视频分析课程

这种严苛的时间规划让球员张子豪在半年内体脂率从18%降至12%，他说："教练组给我们每人发了个倒计时沙漏，提醒我们距离职业球员标准还有多少训练时间。"

资深球探王磊评价："上港这批孩子最特别的是懂得把训练时间转化为比赛智慧，那个绝杀进球前的跑位选择，明显是经过千百次重复训练形成的肌肉记忆。"随着世界杯预选赛的深入，这些年轻球员的成长故事，正在书写中国足球青训的新篇章。