标准训练：6小时/天

全天训练：26天/月

高强度无氧训练后脉搏：33次/10秒

回家次数：0次/1.5年

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看了这组数据，你也许能对二青会古典摔跤运动员的备战状态有了些许了解。

4月10日，在太原市摔跤柔道跆拳道运动管理中心场馆里，青年运动员们正紧锣密鼓地进行训练，全力备战四个月后的二青会。

古典摔跤强势依旧，二青会主场作战有望创佳绩

“做动作一定要干脆”“速度要快、腹部用力”……在教练的一声声指令中，古典摔跤队员们开始了新一天的训练。

▲古典摔跤队员正在进行对抗训练

19岁的古典摔跤队员张星雨，是二青会这一项目的夺金热门。在上个月举行的古典摔跤87公斤级预赛中，他以排名第一的好成绩，成功晋级决赛。

据了解，在2015年和2016年省运会上，张星雨曾分别夺得古典摔跤64公斤、69公斤级冠军。

练了7年古典摔跤，张星雨年轻的脸上多了几分沉稳。面对自己过往的成绩，他说，“接下来这段时间还是要憋足劲好好练，强人很多，不能松懈。”

▲张星雨正在与队友交流训练经验

“必须取得好成绩，为省争光、为国争光。”同样19岁的吴昊洋也是队里的种子选手，他在77公斤级预赛中也收获了一枚金牌。据他讲，备战二青会以来，他已经大半年没回过家了。每天的训练生活简单至极，食堂、训练馆、宿舍，三点一线。他说：“我的目标是冠军，希望能够如愿以偿。”

▲教练指导运动员动作要领

一直以来，摔跤都是山西省的传统优势项目，管理中心主任史俊杰对此尤为自豪。

据他介绍，摔跤项目历来是山西在各大体育赛事中奖牌的重要来源。在今年的二青会预赛中，国际摔跤组太原参赛队员已有90%进入决赛圈，并取得了8枚金牌、6枚银牌和16枚铜牌的好成绩。正在进行预赛的中国式摔跤，体校乙组队员更是100%进入决赛圈。

高分学霸征战二青会柔道项目，霸气称想在家门口拿金牌

同样是对抗性竞技项目，柔道馆的训练状态似乎与摔跤场馆略有不同。

“加油！加油！”下午3点，省柔道队训练场里传出一阵阵士气高昂的加油声。柔道队全体队员集合完毕，即将进入新一轮对抗训练。

▲柔道队教练正在进行训练前的指导

人群中，1.96米的陈可翀格外惹眼。

年仅17岁的陈可翀接触柔道运动才不到一年。在走上体育道路之前，他的学习成绩一直名列前茅，是个正儿八经的高分学霸。

▲柔道运动员陈可翀

“最初接触柔道是因为觉得柔道服很帅，随着接触的深入，我发现其中的竞技精神和柔道中包含的精神礼仪才是值得着迷的。” 陈可翀说，“希望能在预赛中获得好成绩，这样我就能有机会在家门口赢取金牌。”

▲柔道队队员正进行集训

据了解，柔道项目预赛将于5月29日在内蒙古鄂尔多斯举办。届时，山西柔道代表队的40余名运动员将赴蒙参赛。

男子柔道主教练杨波介绍，上一届青运会，山西省在柔道项目上拿了两块金牌；今年，在家门口比赛，柔道代表队的目标是5块金牌。

采写：吴昊

摄影：岳泰世

山西云媒体出品