女子排球运动员月经周期特征及其主观感知影响(Menstrual Cycle Characteristics and Perceived Impact in Female Volleyball Players)

《Sports》：Menstrual Cycle Characteristics and Perceived Impact in Female Volleyball Players

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时间：2026年06月12日

来源：Sports 2.9

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背景：关于月经周期对女性运动员运动表现影响的研究仍较有限。本研究调查了女子排球运动员的月经周期特征、月经紊乱情况，以及月经期(menstrual phase)、卵泡期(follicular phase)和黄体期(luteal phase)各阶段主观感知的运动表

背景：关于月经周期对女性运动员运动表现影响的研究仍较有限。本研究调查了女子排球运动员的月经周期特征、月经紊乱情况，以及月经期(menstrual phase)、卵泡期(follicular phase)和黄体期(luteal phase)各阶段主观感知的运动表现差异。方法：84名休闲及竞技女子排球运动员（年龄M = 25.62 ± 6.43岁）于2025年3月至4月完成综合问卷调查，包括改良版月经困扰问卷(Menstrual Distress Questionnaire, MEDI-Q)，评估各周期阶段的身心健康、主观运动表现、训练质量及训练动机。结果：主观运动表现在各周期阶段存在显著差异(p < 0.001)，卵泡期最高(M = 1.70 ± 1.51)，其次为黄体期(M = 0.88 ± 1.13)及月经期(M = 0.64 ± 1.00)；主观表现受损程度月经期最大，卵泡期最小。动机呈相似趋势，卵泡期达峰值(M = 1.74 ± 1.55)，月经期最低。75%的受试者报告至少一种月经相关疾病，59.5%患痛经。月经生理知识得分(M = 11.13/18)显示了解程度中等。结论：主观运动表现及动机存在显著的月经周期阶段性差异，强调提升月经周期认知、开展运动员教育及制定个体化、分期训练策略对优化表现及保障女子运动员福祉具有重要意义。女子排球运动员月经周期特征及主观感知运动表现影响的论文解读

《Sports》刊载的此项研究由匈牙利体育大学研究人员开展，旨在探讨女子排球运动员月经周期特征、月经紊乱患病率及各月经周期阶段（月经期、卵泡期、黄体期）对主观感知运动表现、训练质量及训练动机的影响，并评估运动员对月经周期生理知识的掌握程度。

研究背景

近年来女性运动员在奥林匹克运动会中的占比大幅提升，巴黎2024奥运会已实现 full gender parity（完全性别平等），然而专门探究月经周期对精英女子运动员运动表现影响的研究仍相对匮乏。尽管雌激素(estrogen)、孕酮(progesterone)、黄体生成素(luteinizing hormone, LH)及卵泡刺激素(follicle-stimulating hormone, FSH)等周期性激素波动已被证实可影响生理功能、生育力及损伤风险，运动科学领域对此考量仍不充分。除客观生理变化外，各月经周期阶段身心舒适度的主观波动也可能影响表现。高强度运动与月经不调、闭经发生率升高存在相关性，精英女运动员还面临月经不规则、初潮延迟、生育力下降及压力性尿失禁等问题，但因羞耻感或担心影响训练比赛常不予上报。既往实验研究对分阶段耐力、力量及技巧表现的结论不一，调查研究则显示运动员主观体验存在周期差异，但证据尚不充分，尤其缺乏针对排球专项的主观表现研究。此外，运动员与教练员月经周期相关知识匮乏，沟通受禁忌与误解阻碍，排球项目需跨全周期参赛与训练，更需针对性指导。因此研究人员开展本次横断面调查以填补上述空白。

主要技术方法

研究人员采用便利抽样法招募84名匈牙利女性休闲及竞技排球运动员（平均年龄25.62±6.43岁，平均排球训练年限12.65年，含69.05%匈牙利全国甲级及乙级注册运动员），排除妊娠、哺乳期及绝经者，获书面知情同意并经伦理委员会批准（MTSE-OKE-KEB/01/2024）。研究工具含：(1)一般月经周期状况问卷（初潮年龄、分娩史、月经相关问题、激素类避孕药使用及原因、周期规律性）；(2)月经周期知识测试题及5点Likert态度量表；(3)改良月经困扰问卷(Modified Menstrual Distress Questionnaire, MEDI-Q)，按研究人员明确定义的月经期（出血日，排除点滴出血）、卵泡期（月经结束至排卵约10–14天）及黄体期（排卵至下次月经约12–16天）分别填写，新增主观表现条目（专注困难、训练表现下降/提高、感觉更强/更弱/更有动力/更爆发、团队表现受损/更好、回避垫球/滚翻、感觉更慢/更快、易伤感、恢复更好/更差）并构建正向训练质量指数（感觉更强、更快、更爆发、团队表现更好、恢复更快）与负向训练质量指数（感觉更弱、更慢、团队表现受损、恢复更慢、易伤感、专注困难、回避行为）。统计分析采用JASP软件进行描述性统计、非参数重复测量Friedman ANOVA及Bonferroni事后检验、Cronbach's α信度检验及Kendall's W效应量计算，显著性水平设为p < 0.05。

研究结果

3. Results

研究人员发现91.65%受试者自述周期规律，平均周期长度32.36±4.18天，平均经期持续4.93±0.99天；75%报告至少一种月经相关问题——59.5%痛经（月经开始后24–48 h内）、17.9%经前痛、15.5%周期不规则（<21或>35天）、13.1%多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome, PCOS)、3.6%子宫内膜异位症(endometriosis)、1.2%子宫腺肌病(adenomyosis)。仅10.7%正在使用口服避孕药。

主观增强表现评分各期差异显著(p < 0.01, Kendall's W = 0.211)：卵泡期最高(M = 1.70±1.51)，显著高于月经期(p < 0.001)及黄体期(p < 0.001)；黄体期(M = 0.88±1.13)与月经期(M = 0.64±1.00)无显著差异(p = 0.329)。

主观受损表现评分各期差异显著(p < 0.01, Kendall's W = 0.452)：月经期受损最重(M = 1.50±0.132)，卵泡期最轻(M = 0.18±0.47)，黄体期间于其间(M = 0.75±1.14)；两两比较均显著(p < 0.001)。

负向训练质量指数各期差异显著(p < 0.01, Kendall's W = 0.517)：月经期最高(M = 1.04±0.79)，卵泡期最低(M = 0.21±0.36)，黄体期居中(M = 0.53±0.81)；两两比较均显著(p < 0.001)。Cronbach's α = 0.70（可接受）。

正向训练质量指数各期差异显著(p < 0.01, Kendall's W = 0.184)：卵泡期最高(M = 1.56±1.28)，显著高于月经期(p < 0.001)及黄体期(p < 0.001)；黄体期(M = 0.85±1.03)与月经期(M = 0.59±0.69)差异边缘不显著(p = 0.085)。Cronbach's α = 0.62（临界但可接受）。

动机水平各期差异显著(p < 0.01, Kendall's W = 0.242)：卵泡期最高(M = 1.74±1.55)，显著高于月经期(p < 0.001)及黄体期(p < 0.001)；月经期(M = 0.56±0.96)与黄体期(M = 0.93±1.20)差异不显著(p = 0.085)。

本样本MEDI-Q各症状均值均高于Cassioli(2023)报道，17项症状（下腹痛、乳房胀痛、恶心、腹泻、便秘、悲伤、情绪不稳、易怒/愤怒、冲动、焦虑、食欲增加/减退、失眠、嗜睡、疲劳、性欲减退、注意力受损）差异具统计学意义，肌骨痛(p = 0.11)、头痛(p = 0.36)及阴道出血不适感(p = 0.09)无显著差异。

月经周期知识得分均值11.13±3.481（满分18），中位数12分，呈微左偏分布。

态度条目（5点Likert）：认为知晓所处周期阶段重要(M = 2.60±1.24)；谈论月经感羞耻(M = 0.75±1.17)；希望教练/团队在安排训练时考虑周期(M = 1.70±1.33)；希望在评估表现时考虑周期(M = 2.14±1.32)；认为周期对自己无影响(M = 1.06±1.21)。

讨论与结论总结

讨论部分指出，排球运动员主观功能与舒适度在各月经周期阶段波动显著——卵泡期关联最高主观运动表现与动机，月经期关联最低表现、最强能力减损、最重负向训练质量及最多症状报告，黄体期恒为中间值，这与激素环境及症状谱的阶段性差异相符，但本研究未测激素水平故仅作主观关联解释而非直接生理机制证据。负向训练质量指数月经期最高、正向及动机卵泡期最高，与既往晚期黄体期及月经期疲劳、疼痛、情绪不稳增加的报道一致，未观察到早卵泡期表现明确下降，提示个性化分期策略有益。本队列月经相关问题（尤痛经59.5%）患病率高于部分前人报道，可能与运动员身体觉察力高、更愿意上报及研究宽泛定义（含PCOS、内异症等确诊疾病）有关。本样本月经期症状负担高于MEDI-Q常模，支持针对性症状管理及分期支持的重要性。知识态度显示运动员对周期认知重视度中等、谈月经尴尬感整体偏低但有亚组仍存羞耻、较希望周期信息纳入表现评估甚于大幅调整训练，提示可先将月经周期追踪整合入监控与赛后复盘，再酌情推进个体化训练调整。排球需跨全周期训练竞赛，此同质专项样本的结果比混合项目更具专项参考价值。局限性含自我报告偏倚、便利抽样选择偏倚、缺客观表现指标及激素验证分期、未控制睡眠与应激、MEDI-Q修改版缺原版α值，未来需生物验证分期、大样本及客观测试。

结论部分翻译：本横断面研究表明，女子排球运动员主观报告的运动表现、训练体验及症状负担存在有临床意义的月经周期阶段性差异。这些探索性发现仅基于自我报告感知，提示在反思训练体验与表现评估时可将月经周期阶段纳入考量，而非提供因果效应证据。基于此，分期相关的健康教育及以运动员为主导的个体化讨论，可作为教练员与支持人员使训练安排与表现评估更契合运动员主观体验的有用工具，同时也需认识到未来仍需采用客观指标及纵向设计开展进一步研究。

（全文严格依据原文信息浓缩，未添加推测内容；专业术语已附英文及首次出现时简要说明；上标下标以上标、下标标注；去除了文献引用标号与图表交叉引用标记。）

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