距离开赛不足一个月，姚宏展和师兄张逸帆同在福州备战，他透露：“目前属于中上强度的训练，一周安排2次技术、2次力量、1次速度训练，外加1次调整和1天休息，重点是保持稳定的状态。”

应对伤病是运动员的“必修课”。今年上半年，伤病频发让姚宏展状态起伏较大。“7月后，我用了3个月时间专心调养，现在恢复得不错。”面对备战关键期的重重挑战，他以平常心对待，“以前想得太多，反而容易失误；现在，我告诉自己‘尽我所能’，反而更能专注训练和比赛本身。”

姚宏展认为，如今的自己不仅心态更成熟，对项目的理解也更深刻，“在助跑节奏、竿上技术、横竿架距、用竿选择上，我一步步学会主动掌控。年龄增长后，要保持竞争力，靠的就是这些细节。”

姚宏展

谈及本届全运会的参赛目标，姚宏展语气坚定：“每个阶段都有新目标推着我向前。当下，我要做的就是走好每一步，全力以赴，不留遗憾。”

2001年出生的姚宏展来自晋江内坑镇加塘村，2010年开启田径生涯，凭借出众的身材条件、爱动脑筋的特质和刻苦训练，取得一系列不俗成绩。2016年和2017年福建省青少年田径锦标赛，他接连斩获男子15~16岁组冠军；2018年全国田径大奖赛第二站暨第三届青奥会国内选拔赛中，姚宏展在带伤上阵的情况下，获得男子选拔组撑竿跳高冠军；2018年省运会，他以4.83米的成绩夺冠，一举打破保持36年的省少年男子（16~17岁组）撑竿跳高纪录。

三战全运 张逸帆剑指前八

从2017年首次参赛时的青涩，到2021年取得决赛资格后，因疫情抱憾缺席，再到如今第三次叩响全运会决赛大门……8年时光流转，年近三十的张逸帆已经成长为赛场老将。

张逸帆

同期的晋江籍撑竿跳高运动员蔡劲豪早已退役，张逸帆依然选择坚守。“支撑我走下来的，是对撑竿跳高这项运动的热爱，以及上一届全运会未能参赛的遗憾。”张逸帆坦言。

在张逸帆看来，年龄的增长让自己的体能和年轻选手相比产生了差距，不仅如此，自己还时常遭遇伤病困扰。但多年的积累也让他沉淀了心态、精进了技术，“这些年，我的一大收获是对技术的理解更透彻了，不再只靠身体硬拼，更多是凭经验和技术细节取胜。”

目前，张逸帆正在福州冲刺备战。“当下的重点是保证训练质量，避免受伤，同时养好旧伤，以最佳状态站上全运赛场。”

张逸帆

展望全运之旅，张逸帆说：“第一次太年轻没经验；第二次遗憾错过；这一次，我会拼尽全力，拿出最佳水平，争取闯进前八。”

张逸帆1996年出生，来自晋江永和镇玉溪村。他在2015年青运会撑竿跳高比赛中斩获季军，就此崭露头角。2017年首战全运会，张逸帆获得第12名，同年入选国家集训队。职业生涯中，他收获众多佳绩——2018年在法国撑竿跳高精英巡回赛雷恩站获季军，刷新个人室内最好成绩；在2019年比利时根特国际室内田径公开赛中，获得男子撑竿跳高第五名；2025全国田径大奖赛（第六站），获得男子撑竿跳高季军。

本报记者：李诗怡

本期编辑：李诗怡

本期校对：黄青稚

本期审核：林建国 田津